不正经助眠app 最新版v6.6.0

不正经助眠，全新助眠神器！睡不着的夜晚，我们为您提供全新的睡觉姿势学习、精选催眠音乐，让您轻松入眠。与传统催眠药相比，这款软件更安全、更有效。众多用户力荐，一试便知，您也会爱上这款助眠软件！

软件特色

1.多种睡眠模式，如深度睡眠、快速入眠等模式，用户可以根据自己的需求选择适合自己的模式。

2.提供定时关闭功能，用户可以设定定时关闭时间，方便在睡前使用。

3.提供夜间护眼模式，可以降低屏幕的亮度和蓝光，保护用户的视力健康。

4.提供统计报告功能，可以记录用户的睡眠时长、质量等信息，并生成详细的睡眠报

软件功能

1.网络音乐的类型非常多样，各种类型的音乐都及时更新发布，使用方便易用；

2.音频的更新速度快，使用安全，帮助用户更好地入睡；

3.一个值得信赖的工具，有大量的白噪音和音频，可以改善你的睡眠质量。

4.带来的睡眠方法非常有用，让我们更好地享受睡眠；

5.定期为我们更新不同的音频内容，给我们更多的选择；

软件评测

这款不正经助眠app以其特殊的标题吸引了我的目光。据称，它能够改善睡眠质量，提供多种睡眠模式，并允许用户根据个人需求选择适合自己的模式。使用方便，让我们更好地享受睡眠。

不正经助眠不仅提供了统计报告功能，还以其催眠效果备受好评。很多用户认为其催眠效果胜过一般的催眠药。更令人惊喜的是，它不仅帮助学习新的睡眠姿势，还提供了各种优质的催眠音乐。

值得一提的是，不正经助眠定期更新不同的音频内容，保持音频的多样性。此外，它还关心用户的健康，提供夜间护眼模式、定时关闭功能，以及降低屏幕亮度和蓝光的选项。

总的来说，不正经助眠是一款值得信赖的工具，具有丰富的音频内容和实用的功能，为用户提供了全方位的助眠体验。

更新内容

v6.6.0：

-“自在正念”频道大更新，新增包括：熬夜自观、放下手机、心灵晨练……等30+课程；

-全新“国风”白噪音，聆听旧事物好声色，上线包括：古风小曲、色矿研磨、打算盘……等十多首音频内容；

-抓到一些bug，并消灭。

「 近期更新回顾 」

-新“声幕”功能，打造一个完全个性化的视听觉盛宴；

-新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静；

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

为什么睡多了反而浑身没劲

一般情况下睡眠时间保持在7~8个小时左右即可，如果睡眠时间过长，就会影响大脑皮层的兴奋，导致大脑皮层的兴奋性降低，从而引起越睡越困浑身无力的情况出现。

v6.5.6：

-全新'声慕'功能，让您能够在既有内容之上，多选择一首声慕音乐。声慕音乐包括白噪音、脑波、旋律以及LOFI等多种风格，每首音乐配有独立的视频，为您打造一个完全个性化的视听觉盛宴。

-新增“茶”系列声音：绿野茶山、采摘茶叶、清洗茶具、冲一壶茶、雨后茶亭、古寺禅茶、山涧煮茶、茶马古道……

-新增音频：提高勇气-云海之诗治疗音乐。

「 近期更新回顾 」

-新“自在正念”频道，数十种正念课程，帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量；

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。

「 睡眠知识学堂 」

果蔬食用与睡眠息息相关

一项研究发现：一个人摄入蔬果的总量和种类，都会影响到睡眠状况。正常睡眠者的水果和蔬菜摄入量均高于短睡眠者和长睡眠者；蔬果摄入量越少，越可能出现睡眠时间过短或过长问题。

v6.5.5：

-全新“自在正念”频道！无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。

-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。

-修复bug，提升产品体验。

「 近期更新回顾 」

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可。

「 睡眠知识学堂 」

开灯睡觉会变胖？

一项大规模研究表明：睡觉时亮着灯，体重增加5千克以上的风险要高17%，而发生突发性超重或肥胖的风险更是增加了22%和33%。睡觉亮灯干扰一种“饥饿素”分泌，“饥饿素”分泌上升，饥饿感和食欲都显著上升，使人吃得更多而发胖。

v6.5.4：

-欢迎来到全新“自在正念”频道，这里有更适合中国人体质的正念练习内容。无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。

-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。

-“沉浸学习”频道，支持字幕能力，助学能力再次提升；

-“睡觉搭子”上线新装扮物和新地图；

-新增音频：心灵绿洲治疗音乐，雨棍、手碟等9首音疗，赛里木湖冰推、黄河流凌等4首白噪音，声音旅行之兰州4首音频。

「 近期更新回顾 」

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可。

v6.5.3：

-“睡觉搭子”支持动态装扮，更有超多创意睡觉装扮元素上新，让每一次睡眠仪式感十足；

-新增音频：何超莲、信、费启鸣等爱豆哄睡故事；

-修复一些奇奇怪怪bug。

「 近期更新回顾 」

-新“沉浸学习”，聚合沉浸自习室、LOFI心流曲和潜梦学习港等多样助学服务，好梦与好成绩缺一不可；

-新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力；

「 睡眠知识学堂 」

“噪音”也有颜色之分

噪声的颜色指的是噪声信号的频谱，不同颜色的噪声具有不同的频域，人耳听起来的感觉也不太一样。不同噪音在生活中应用有所不同，例如：白噪音（老电视机沙沙声）常用于帮助入睡，粉红噪声（雨落的声音）常用于增加深度睡眠，棕色噪声（天空中闷雷声）常用于减轻压力。