即刻运动

即刻运动app是一款集健身、教学、饮食计划于一体的手机应用，它不仅有趣，更有深度。无论你是健身新手还是健身达人，都能找到适合自己的训练课程。与真人明星教练互动，无需出门即可练出好身材。量身定制的专业计划和饮食建议，让你更快、更健康地达到目标。这是一款适合所有人的健身助手，让你的健康之路变得更加轻松、愉快。

功能介绍

　　「即刻运动」带给你最好的原创健身、瑜伽视频训练计划，

　　给你最接近线下健身房的私教体验，让你把家变成健身房，足不出户享受明星教练的课程，

　　在家轻松减肥、瘦身、增肌、塑形。

　　相信我，你离你想要的马甲线、人鱼线、腹肌、瘦腿，只差一个「即刻运动」。

　　「即刻运动」荣获：

　　- 2015年体育大生意年度最佳APP - 36Kr 「Next」 2015年度最佳健身应用

　　- 淘宝“健身塑形”开放频道的独家内容运营主体

　　- 阿里数娱年度健身应用「即刻运动」

软件特色

　　「健身视频」

　　- 所有健身视频均由一流教练真人录制，带你全程完成训练

　　- 教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

　　- 改变体型绝对不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，最大化你的训练效果

　　「训练计划」

　　- 读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

　　- 包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

　　- 训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

　　「健身资讯」

　　- 丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

　　- 明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

　　- 真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

　　「运动社区」

　　- 有趣、更有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

　　- 与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

　　- Po图、打卡、留言、点赞，找到志同道合的健友伙伴，分享成功经验，相互鼓励共同成长

　　热门训练课程推荐：

　　- 马甲线养成计划

　　- 人鱼线雕刻健身训练

　　- 瑜伽课堂

　　- 办公室塑型运动计划

　　- 白领健身计划

　　- 能量妈咪瘦身塑型

　　- 男士增肌训练

　　- 普拉提训练进阶计划

　　- 四分钟家庭健身

　　- 健身房器械指南

相关介绍

　　另外，

　　「即刻运动」还同步推出智能电视（TV）应用，你可以在各大应用商店、盒子、智能电视终端找到这款产品。跟着电视健身，用手机晒图、打卡，给你最好的运动健身体验。

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