开练

开练，一款专为运动健身爱好者量身打造的运动健身软件。在这里，你可以在线制定专属的训练计划，根据个人身体素质打造合适的专属运动计划。科学健身，每天进步看得到。无需专业的器械和场地，只需一部手机，你就可以开启健康生活的新篇章。我们致力于为每一个热爱运动的人提供个性化的指导，让健身变得更加简单、有趣。开练，让运动成为一种习惯，一种享受。

软件介绍

开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

软件优势

【训练计划】

三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【健身记录】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

软件说明

写在后面：

训练计划版本的上线，算是一个小小的里程碑，我们希望能帮助普通的健身爱好者，以及刚踏入健身房的小白，能尽快开始系统且科学的训练，少走弯路。

接下来还将支持饮食板块，提供增肌期或减脂期科学的饮食建议，可以小小期待一下。

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